当一枚宝宝是很不容易的，突破重重关卡来到了爸爸妈妈身边，还要经历黄疸、肠绞痛、各种疫苗。对于宝宝们来说，他们也在逐渐经历属于自己的生长阶段。等适应了母乳，宝宝们又要面对长牙的疼痛比如流口水、牙龈肿胀、脾气焦虑等。

王力宏的儿子在长牙的过程中，也变得异常焦躁，妻子李靓蕾在个人社交平台中分享了宝宝的长牙经历：原本会自己入睡的弟弟，前阵子因为长牙不舒服，放下就哭，抱着他，才能安稳地入睡。

奚梦瑶的孩子也遇到了同样的问题，宝宝在长牙的时候苦恼不已，总是想咬东西，哭闹不停。为了缓解宝宝的出牙痛，奚梦瑶会让给宝宝一些磨牙饼干类的小零食帮助宝宝缓解牙床的不适。

既然宝宝的出牙痛会给他们带来这样的不适，那么在面对不会说话的宝宝，家长们到底如何判断他们的焦虑是不是因为长牙？如何缓解他们身体的不适呢？

1.预计最早在三个月时就会有迹象

宝宝出牙的年龄范围很广。有些父母在孩子三个月的时候就能发现一些迹象，然后在孩子四个月到七个月大时，牙齿就会冒出来。大多数孩子在三岁时会长齐全部20颗乳牙。寻找出牙的迹象能提醒你检查宝宝是否有长牙，缓解他的不适，并为他清洁口腔的细菌。

· 有些宝宝不会有出牙的迹象。在这种情况下，检查宝宝的嘴巴可以让你知道宝宝是否有长牙。

2.检查宝宝的口腔区域

如果你怀疑宝宝正在长牙，可以检查一下她的嘴巴周围，看是否有什么变化。

· 在检查宝宝的嘴巴之前，要保证你的整个手是干净的，避免细菌感染。

· 看看你的宝宝是否在流口水，或者嘴巴是否总是特别湿。如果是，这是个好的迹象，说明宝宝要开始长牙了，或者已经在长了。

· 检查宝宝有没有流口水时，看脸上是否有长红疹，或者出现皮肤发红的情况。发红疹通常是宝宝长牙的症状。红疹颜色可能不是很深，但如果宝宝的皮肤看起来比平常更粉或者更红，就可能是发红疹了。

· 轻轻拨开宝宝的嘴唇，检查下牙龈。你可能会看到宝宝的牙龈有点肿胀，尤其是臼齿周围。也可能会看到有积液形成偏蓝色的囊肿。这是完全正常的，不用管它。

· 当你能感觉到有牙齿或者一些硬点的时候，可以按摩宝宝的牙龈。这样做能让宝宝觉得舒服一点，同时也能让你知道他是否在长牙。

3.避免过度吮吸或咬东西

大多数宝宝在第一颗乳牙长出来之前，会有一些生理表现。很多宝宝会咬玩具，吸手指头或其他东西。如果你注意到宝宝似乎比平时更经常咬和吸东西，这很可能是他快要长牙或者已经在长牙的表现。

· 检查宝宝是否用他在吸或者咬的东西摩擦牙龈。很多长牙的宝宝除了会吸东西和咬东西之外，还会摩擦牙龈。

4.注意宝宝的耳朵

如果你注意到宝宝除了其他症状外，还会拉耳朵、拍耳朵，那他可能正在长牙。

· 要知道，宝宝出于好奇拉耳朵玩是很正常的。但也有可能是耳朵感染的症状。如果你不确定宝宝拉耳朵是因为在长牙，还是因为耳朵感染，就打电话问儿科医生，耳朵感染不治疗会很严重。

· 耳朵感染的其他症状还包括发烧、感冒，或者在拉耳朵、躺下、喝水时显得很烦躁。

5.测量体温

如果宝宝的脸颊或者皮肤比较红润，或者摸起来很暖，有可能是因为出牙引起的轻微发热；但要注意长牙只会引起非常轻微的体温升高。如果宝宝发高烧，可能是因为长牙和其他的原因引起的。可以打电话问医生，看是否需要去医院检查。

1.观察宝宝的情绪

长牙时，宝宝除了有一些身体上的表现之外，可能还会有一些行为上的迹象。最常见的两种行为表现是易怒和经常哭泣。

· 观察宝宝是否比平时更难哄，或者就算你想安慰他，他也还是很易怒。这可能是因为长牙让宝宝觉得疼痛或者不舒服。你可能会发现宝宝在晚上的时候情绪更糟糕，因为牙齿萌出在晚上更活跃。

· 注意下宝宝是否比平时更爱哭，或者哭了好几天。这可能是长牙的症状，尤其是宝宝还有其他的症状时。但是要注意，经常哭也有可能是因为胀气、 疝气或其他疾病的原因，比如耳朵感染。

2.注意饮食习惯的变化

因为长牙会让宝宝的嘴巴感觉不舒服，这可能影响他吃东西的习惯。要密切关注宝宝吃了多少，或者有没有吃东西，这可能是开始长牙的信号。

· 如果宝宝平时经常吃固体食物，注意下他是否突然喜欢喝奶或者用奶瓶吃东西。这有可能是勺子或者筷子让他发炎的牙龈感觉不舒服了。宝宝也可能会变得更喜欢吃固体食物，因为餐具按压牙龈会让他感觉很好。

· 宝宝这时可能会不喜欢哺乳或者用奶瓶吃奶，因为吮吸的动作会给他的牙龈和耳道带来压力，让他感觉不舒服。

· 如果宝宝不肯吃东西，一定要去儿科医生那里检查一下。这有可能是因为长牙，也可能是其他原因。如果是其他原因，医生能作出诊断并治疗。

3.关注宝宝的睡眠

长牙的过程通常是在晚上，这有可能会影响宝宝晚上甚至是白天的睡眠。注意下宝宝晚上习惯的变化，包括是否清醒，或者睡不着。宝宝在白天的睡觉习惯可能也会受影响。如果你的宝宝有这些症状和其他长牙的迹象，那他可能已经准备好长牙了。

· 要是长牙影响睡觉，可能会引起甚至加剧宝宝的烦躁情绪，变得更易怒。

1.按摩宝宝的牙龈

轻柔地按摩宝宝的牙龈可以缓解他的不适；这样也能让你感觉一下是否有牙齿长出来，或者宝宝的嘴巴是否有其他潜在的问题。

· 在按摩宝宝的牙龈之前要洗手。一定要彻底洗干净残留的肥皂，以免被宝宝吸收。

· 用一到两个手指按摩宝宝的牙龈。轻柔地用力，转圈按摩牙龈。

2.用冷水打湿毛巾给宝宝擦嘴巴和牙龈

如果你发现宝宝长牙了，特别是流口水的话，要用冷毛巾擦拭，这是为宝宝好。这样做不仅能缓解宝宝的不适，而且能防止嘴巴起疹子，清除细菌。

· 清洗毛巾时，使用敏感肌肤专用的无香味洗涤剂，以免刺激到宝宝娇嫩的皮肤或牙龈。用冷水清洗毛巾并拧干。

· 先用毛巾把宝宝嘴巴周围有口水的地方擦干净。然后轻轻掰开宝宝的嘴巴，用毛巾按摩她的牙龈。这样能清除宝宝嘴巴内外的细菌。

· 尽可能早一点开始按摩和清洁宝宝的牙龈，最好是在出生以后就开始这么做。

3.给宝宝一个磨牙玩具

咀嚼磨牙器产生的反向压力能缓解宝宝的不适。你可以给宝宝尝试各种不同的磨牙玩具，包括牙齿咬环和磨牙饼干。

· 将一块湿毛巾放在冰箱或冷冻室里，放30分钟，然后让宝宝咬这个毛巾。不能让毛巾冻得太硬，否则会擦伤宝宝肿胀的牙龈。

· 把橡胶牙齿咬环放在冰箱保鲜室里稍微冷藏一下，然后给宝宝。要注意，橡胶咬环不能放在冷冻室里，也不能用水加热来消毒。这些极端的温度变化会损坏橡胶或塑料，并引起化学物质泄漏。不能将咬环挂在宝宝的脖子上，会有被勒住的风险。

4.咨询牙医

如果你担心宝宝的出牙过程，可以去看牙医。牙医能在牙科检查时能发现潜在的问题，并制定治疗方案。

告诉牙医你具体在担心什么，告诉他们宝宝在出牙时有什么样的症状和表现，以及你做了哪些事帮他们缓解不适。