炎热的夏季，宝宝的胃口很不好，不喝奶，不吃饭！

还在吃奶的宝宝，碰到奶瓶就推开，甚至看到奶瓶就哭闹，大些的宝宝光想着辣条、冰激凌、饼干这些零食，干完这些，到饭点儿了，一口也不吃。

全家人如热锅上的蚂蚁，哄着喂奶，追着喂饭，妈妈不行，爸爸来；爸爸不行，奶奶来……，一家人就围着这“小祖宗”转，十八般武艺都用上也不管用。

宝宝不吃饭，到底怎么了? 专家分析——缺锌是首害！

锌是孩子成长必须的微量元素，被誉为生命之花，与人体的生长发育、新陈代谢有着密不可分的关系，而夏季却是缺锌的高发季节。

根据某权威医院统计，夏季就诊的孩子中，缺锌的孩子高达60%以上，缺锌会导致孩子营养失衡、体重不达标、智力发育慢、抵抗力差、容易生病，甚至出现极端性格。

那么，为什么宝宝一到夏季就容易缺锌呢？

首先，食欲下降会导致锌摄入量减少。

宝宝脾胃本就虚弱，稍不注意就容易食欲不好。而夏季天气炎热，高温环境下消化酶活性降低，更容易使宝宝食欲下降，锌的摄入量自然就减少了，而锌的缺乏正好又会引起食欲不佳，长此以往，就会出现恶性循环。

因此，食欲下降引起的缺锌，最好直接补充，硬逼宝宝吃饭，宝宝心里苦，但他说不出啊！

其次，汗液会带走宝宝体内的锌。

宝宝的汗腺已经比较发达，代谢旺盛，而且比成人更易出汗。在夏季，哗啦啦的汗液直接带走宝贵的锌元素，光食补怕是赶不上流失的速度，所以除了食补，还得直接补充锌制剂。

再次，春季生病消耗了宝宝的储备锌。

刚刚过完一个疾病多发的春季，腹泻感冒更是消耗了宝宝大量的储备锌。夏季对锌的需求量增大，所以宝宝缺锌，在夏季更容易表现出来。

宝宝缺锌，危害会比较大，除了最基本的食欲下降外，还会导致免疫力下降。

比如，天热吹吹空调，感冒了；户外活动活动，中暑了；吃口雪糕，腹泻了。

所以宝宝在夏天会比较“难过”？尤其是缺锌的宝宝，一定要补起来。

宝宝是否缺锌，可以通过以下几点进行判断 ↓ ↓ ↓

宝宝补锌，要注意以下几个要点↓↓↓

1、缺锌严重的宝宝，最好单独补，不要和铁同补，因为铁会抢夺锌的吸收通道，一起补，就白补了，最好早晚分开进行。（缺铁性贫血的宝宝，一定得铁锌同补，避免缺锌）

2、粉剂锌，冲调时勿用蔬菜水和果汁水，其中的植酸和鞣酸会阻碍锌的吸收，直接白开水冲调便可。

3、饭后不要立即补锌，主食中的植酸也会影响宝宝的吸收，补锌期间可以摄入一些发酵过的主食，如馒头，面包等，因为发酵会破坏植酸。

4、锌和益生菌可同补，益生菌可以维持肠道健康，帮助营养素的吸收。